Life Extension Boron 3 Mg 100 vegetarianskih kapsul Bor, mineral v sledovih, ni deležen pozornosti, kot jo prejmejo druga bolj priznana hranila. Toda igra pomembno vlogo pri podpiranju zdravega staranja. Na primer, ko postajamo starejši, mora podpora zdravju kosti postati višja prednostna naloga, da bi ohranili zdrav in aktiven življenjski slog. Bor pomaga spodbujati zdravo rast in mineralizacijo kosti. Mineral bor ima potencial za številne zdravstvene koristi, od imunskega sistema do podpore zdravju kosti. Prednosti bora Podpira zdravo rast in mineralizacijo kosti Pomaga ohranjati zdravo hormonsko aktivnost Podpira optimalno imunsko funkcijo Ali dobite dovolj bora? Glede na raziskave ljudje potrebujejo najmanj 1 mg bora na dan za optimalno zdravje. Čeprav je zlahka na voljo v sadju, zelenjavi, stročnicah in oreščkih, veliko ljudi še vedno ne dobi redno potrebne količine. Bor je mineral, potreben v sledovih za optimalno zdravje. Ugodno vpliva na podpiranje zdravja kosti in delovanja živčnega sistema. Prav tako podpira optimalno imunsko funkcijo in antioksidativno aktivnost. Bor spodbuja zdravo rast in mineralizacijo kosti. Zdi se, da je ta učinek deloma posledica aktivacije in stabilizacije vitamina D ter pozitivnih učinkov na podpiranje presnove estrogena. Pri zdravih moških je bilo ugotovljeno, da bor spodbuja raven prostega testosterona. Dokazano je, da dodatki bora pomagajo ohranjati udobje sklepov in ohranjati zdravo hormonsko aktivnost. V randomiziranem kontroliranem preskušanju je bilo ugotovljeno, da dodajanje bora zavira nelagodje na začetku menstrualnega ciklusa, verjetno s tem, da pomaga spodbujati zdrav vnetni odziv. Raziskave kažejo, da ljudje potrebujejo najmanj 1 mg bora na dan za ohranjanje optimalnega zdravja, a kljub njegovi razširjenosti v sadju, zelenjavi, stročnicah in oreščkih se zdi, da mnogi ljudje te količine ne dobijo redno. Za podporo zdravju kosti je priporočljiv dnevni vnos 3 mg na dan.
