Nature’s Way Bor – 3mg, 100 kapsul (aminokislinski kelat) Bor je mineral, ki je potreben za pretvorbo vitamina D v aktivno obliko. Sodeluje tesno v povezavi s kalcijem. Bor se vgrajuje v kosti in s tem skrbi za njihovo trdnost. Kakšna je optimalna količina bora še ni znano, raziskave pa kažejo, da je najnižji učinkovit odmerek 3mg. V študijah učinkoviti odmerki za hormonske spremembe (in posledično tudi spremembe kostne gostote) pri ženskah v menopavzi so bili 6mg, medtem ko so hormonske spremembe pri mlajših sprožili 10mg odmerki. Bor je v študijah imel sledeče učinke: povišanje prostega testosterona in celokupnega testosterona zmanjšanje vnetij zmanjšanje možnosti za ledvične kamne Njegova glavna prednost pa je seveda izboljševanje zdravja kosti zato je priporočljiv pri osteoporozi in osteoartrozi, koristen pa je lahko tudi za celjenje zlomov ali drugih težavah s kostmi. Nature’s Way bor v vsaki kapsuli vsebuje kar 3mg bora v obliki aminokislinskega kelata, ki izboljša njegovo absorpcijo in izkoristek. Bor priporoča tudi Dr. Feil v svoji knjigi Premagajmo artrozo in bolečine v sklepih .
